PNL - la programmazione neurolinguistica

“PNL è l’arte e la scienza del perfezionamento personale, della comunicazione più efficiente e delle prestazioni ai massimi livelli.“ (Programmazione neurolinguistica: Introduzione alla Programmazione Neuro-Linguistica di Joseph O´Connor e John Seymour). La programmazione neurolinguistica è una tecnica psicologica nata agli inizi degli anni ’70 in California. Questa racchiude in sé principi della psicoterapia centrata sul cliente, della terapia comportamentale, della ipnoterapia e della psicoterapia corporea, come pure altri principi di psicoterapia. Oggi la PNL trova impiego ben oltre il campo terapeutico. Per esempio in pedagogia, nelle vendite e per incrementare le prestazioni mentali nello sport. La PNL offre essenzialmente due campi d‘impiego molto concreti: Il miglioramento della comunicazione con gli altri Il miglioramento della comunicazione con se stessi		La PNL analizza per esempio come organizziamo la nostra esperienza interiore ed esteriore attraverso il linguaggio e i cinque sensi. Una delle nozioni più importanti della PNL è che noi non reagiamo alla realtà, bensì alla nostra idea di questa. La causa di un blocco mentale, per esempio, non è da ricercare nelle condizioni esterne, bensì nel significato che noi diamo interiormente a queste circostanze. Un esempio: ci sono persone che risultano paralizzate dalla pressione esterna, mentre altre diventano più prestanti. In questo caso la pressione esterna non è la causa del blocco. Il blocco nasce innanzitutto nella nostra mente - e nella maggior parte dei casi inconsciamente. Le tecniche della PNL permettono di trasformare i propri processi mentali e di modificare in modo duraturo sensazioni e comportamento. La PNL è come il manuale d’istruzioni d’uso per il nostro cervello.